Ánh sáng có nhiều tác động đến sức khỏe thị giác, nhịp sinh học, nhận thức cảm xúc, trao đổi chất và miễn dịch của con người thông qua các hiệu ứng sinh học thị giác và phi thị giác, đồng thời là công nghệ then chốt cho sức khỏe môi trường sống của con người với trọng tâm chung là các lĩnh vực kiến ​​trúc tiên tiến, quang học, khoa học đời sống và kỹ thuật môi trường.

Vai trò chữa bệnh của ánh sáng trong không gian môi trường sống

Đô thị hóa nhanh chóng đã dẫn đến sự phát triển kinh tế - xã hội và cải thiện mức sống của người dân nhưng cũng mang lại những thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe con người.Sự lão hóa sâu sắc của cơ cấu dân số, nhịp sống xã hội ngày càng tăng nhanh, áp lực cạnh tranh trong công việc và học tập ngày càng tăng, việc sử dụng thường xuyên các thiết bị điện tử thông minh đã dẫn đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe thị giác và còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về thể chất khác nhau. và các bệnh tâm thần.Từ nguồn nâng cao sức khỏe, các kỹ thuật, phương tiện và phương pháp can thiệp sức khỏe khác nhau để tích cực điều chỉnh tình trạng mất cân bằng cần được khẩn trương tìm hiểu và phát triển.Ánh sáng là thành phần chính của môi trường vật chất trong không gian sống của con người và có tác dụng sức khỏe đa chiều về “thị giác-vật lý-tâm lý”.Tiêu chuẩn WELL, được công nhận rộng rãi trong lĩnh vực tòa nhà lành mạnh và chín yếu tố cơ bản của tòa nhà lành mạnh do Trung tâm Khí hậu, Sức khỏe và Môi trường Toàn cầu của Trường Y tế Công cộng Harvard đề xuất, đều tập trung vào môi trường ánh sáng.Điều chắc chắn là thông qua việc thiết lập hợp lý lượng ánh sáng, phân bố ánh sáng không gian, phổ nguồn sáng và chiến lược ánh sáng, cũng như thiết kế tùy chỉnh của cảnh quan ánh sáng và giao diện phương tiện nghệ thuật ánh sáng, việc sử dụng ánh sáng làm nguồn sáng trực tiếp có ý nghĩa nghiên cứu đáng kể. và các biện pháp can thiệp sức khỏe chủ động hiệu quả, an toàn và không có tác dụng phụ trong môi trường sống của con người nhằm loại bỏ những tác động tiêu cực do các yếu tố gây bệnh môi trường gây ra.

các yếu tố ảnh hưởng đến môi trường sống

Môi trường ánh sáng và sức khỏe thị giác

Tác động của ánh sáng tới sức khỏe con người được chia thành hai khía cạnh: trực quan và không trực quan.Hơn 80% thông tin mà con người thu được về thế giới bên ngoài được thu thập thông qua các phương tiện trực quan.Vì vậy, chất lượng thị giác ảnh hưởng đến phần lớn các hành vi và hoạt động như làm việc, giải trí, tương tác, thư giãn và có liên quan chặt chẽ đến chất lượng cuộc sống.Mắt là cơ quan tinh vi nhất của con người và các điều kiện ánh sáng kém như không đủ ánh sáng, bóng tối, ánh sáng chói, ánh sáng nhấp nháy và kích thích thông tin thị giác quá mức sẽ không chỉ dẫn đến suy giảm chức năng thị giác, mệt mỏi thị giác và giảm hiệu suất hoạt động mà còn cản trở việc thực hiện trơn tru các hoạt động và tác động tích lũy lâu dài của chúng sẽ gây ra cận thị, đẩy nhanh quá trình thoái hóa điểm vàng và gây ra tổn thương thị giác không thể phục hồi.Trung Quốc đầu tư rất nhiều nguồn nhân lực và kinh tế vào việc bảo vệ sức khỏe thị giác quốc gia hàng năm và cải thiện môi trường ánh sáng trong không gian sống của con người là một trong những nhiệm vụ trọng tâm.

Có mối quan hệ bổ sung giữa chức năng thị giác của mắt người, công việc thị giác và môi trường ánh sáng.Một số lượng lớn nghiên cứu đã được tiến hành xoay quanh việc kết hợp khả năng thị giác của các nhóm dân cư khác nhau như thanh thiếu niên, người lớn và người già với các điều kiện hoạt động khác nhau như giấy, VDT và xử lý tinh, để đạt được các thông số môi trường ánh sáng cần thiết cho hiệu suất thị giác tối ưu và sự thoải mái về thị giác.Dưới những nỗ lực không ngừng nghỉ của các tổ chức học thuật và nhà nghiên cứu do CIE và học giả người Mỹ Perter Boyce đại diện, một sự đồng thuận đã được hình thành về tác động của các yếu tố môi trường ánh sáng riêng lẻ như độ rọi, độ chói, phân bổ độ sáng trường thị giác, màu nguồn sáng và khả năng hiển thị màu trên hình ảnh. chất lượng, các tiêu chuẩn và thông số kỹ thuật khác nhau của ngành đã được giới thiệu trong và ngoài nước để hướng dẫn thực hành thiết kế môi trường ánh sáng kiến ​​trúc.

Ánh sáng và nhịp sinh học

Cơ thể con người có một chiếc đồng hồ đặc biệt gọi là “nhịp sinh học”, điều chỉnh hầu hết các quá trình sinh lý như ngủ, ăn, trao đổi chất, tiết hormone và phản ứng miễn dịch, duy trì cân bằng nội môi lành mạnh của cơ thể.Rối loạn nhịp sinh học gây ra béo phì, ung thư, các bệnh thoái hóa thần kinh và các bệnh khác, đồng thời ảnh hưởng đến việc điều trị và phục hồi bệnh.Ngoài tế bào hình nón và tế bào hình que, loại tế bào cảm quang thứ ba, tế bào hạch hạch cảm quang chuyên biệt ở võng mạc (ipRGC), tồn tại trong võng mạc của động vật có vú và nhạy cảm với kích thích ánh sáng và chiếu tín hiệu ánh sáng đến trung tâm điều khiển nhịp điệu. trực tiếp nhận biết các kích thích ánh sáng và chiếu tín hiệu ánh sáng đến nhân siêu âm (SCN), tạo thành đường dẫn ánh sáng trực quan không hình ảnh và ảnh hưởng đến sự tiết ra melatonin tùng quả, cortisol và các hormone quan trọng khác của con người, do đó điều chỉnh nhịp sinh học.

Con đường hoạt động trực quan và không trực quan của ánh sáng

Hiệu ứng nhịp nhàng của ánh sáng là trọng tâm của thực hành nghiên cứu trong môi trường chiếu sáng sức khỏe do con người tạo ra.Các lớp học, văn phòng, bệnh viện và không gian ngầm đã giới thiệu hệ thống chiếu sáng nhịp nhàng năng động để cải thiện chất lượng giấc ngủ vào ban đêm cũng như sự tập trung và tỉnh táo về tinh thần khi thức giấc vào ban ngày.Kích thích nhịp điệu đã trở thành một chỉ số chính của môi trường ánh sáng lành mạnh và việc đánh giá định lượng tác động của nó hiện là trọng tâm mới được chú ý trong các lĩnh vực liên quan trong và ngoài nước.

Hiệu ứng cảm xúc của ánh sáng

Một mặt, John A. Schindler, một bác sĩ hành nghề ở Hoa Kỳ, đã chỉ ra trong cuốn sách Làm thế nào để sống 365 ngày một năm rằng có tới 76% bệnh tật có liên quan đến tâm trạng tồi tệ.Chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần là duy trì trạng thái tinh thần lạc quan và tích cực bằng cách điều chỉnh cảm xúc một cách hợp lý.Liệu pháp ánh sáng trắng sáng được đưa vào điều trị rối loạn cảm xúc theo mùa vào những năm 1980 với hiệu quả rõ rệt, kết quả các nghiên cứu lâm sàng sau đó cũng cho thấy ánh sáng có tác dụng tích cực trong điều trị trầm cảm sau sinh, hội chứng tiền kinh nguyệt và rối loạn cảm xúc không theo mùa. .

Mặt khác, ánh sáng, màu sắc và không gian cùng nhau tạo thành môi trường thị giác truyền tải ngôn ngữ của cảm xúc, khiến ánh sáng có mối liên hệ chặt chẽ với trải nghiệm nhận thức và cảm xúc của con người.John Flynn, người tiên phong trong nghiên cứu tâm lý ánh sáng, đã chứng minh rằng những thay đổi trong môi trường ánh sáng sẽ tạo ra những phản ứng khác nhau về không gian, độ rõ của thị giác, sự riêng tư, niềm vui, sự thư giãn và sự phức tạp.Tác động nhận thức trực quan của ánh sáng và màu sắc thường được sử dụng để tạo ra các tình huống và bầu không khí không gian nhằm huy động cảm xúc và gợi lên những cảm xúc tâm lý cụ thể.Ví dụ: loạt tác phẩm nghệ thuật ánh sáng sống động của James Turrell xây dựng những trải nghiệm cảm xúc từ ảo giác đến siêu thực thông qua sự cộng hưởng giác quan trong bối cảnh.

Tác phẩm nghệ thuật ánh sáng đắm chìm của James Terrell

Triển vọng thực hành đổi mới về môi trường ánh sáng lành mạnh trong môi trường sống của con người

Việc thực hành và đổi mới môi trường ánh sáng lành mạnh bắt nguồn từ việc không ngừng theo đuổi sức khỏe cuộc sống của con người và chứa đầy những khả năng vô hạn.Mặc dù mọi người đã hiểu được tác động sâu rộng của ánh sáng đối với thị giác, sinh lý và tâm lý thông qua nhiều con đường thần kinh, vẫn còn những cơ chế hoạt động phức tạp hơn cần được khám phá.Với sự hiểu biết ngày càng sâu sắc của con người về cuộc sống và sức khỏe cũng như sự kết nối ngày càng chặt chẽ giữa các công nghệ thông tin số như xây dựng thông minh, dữ liệu lớn, điện toán đám mây, truyền thông không dây và Internet vạn vật cũng như không gian kiến ​​trúc và đời sống con người, hình thức và nội dung của cuộc sống con người. cuộc sống lành mạnh liên tục thay đổi, định nghĩa và phạm vi nghiên cứu về sức khỏe nhẹ nhàng sẽ liên tục được mở rộng và thậm chí bị đảo lộn.

Nguồn: Tòa nhà Times